As técnicas de Regressão permitem encontrar traumas e bloqueios, escondidos no inconsciente, e tratá-los até que se dissipem e não tragam mais prejuízos ao consultante.
Independente do momento em que o evento traumático ocorreu, sendo em alguma fase da vida adulta, infância, vida intrauterina ou existência anterior, através da regressão é possível rememorar o evento, trazendo-o à consciência, para iniciar a terapia até culminar na catarse, ou seja, desgaste do material traumático e libertação do bloqueio.
Existem diferentes técnicas para a indução da regressão, dentre as quais a mais conhecida é a hipnose. A hipnose é um estado de consciência alterado, e o estado de consciência utilizado terapeuticamente se refere ao estado alfa gênico, onde o consultante mantem, durante todo o processo, total consciência do processo, para que seja possível e fácil se lembrar da sessão e efetuar, efetivamente, o processo terapêutico pós-regressão.